jak brac

[...] dluzszy niz 6 tygodni, tak mi sie przynajmniej wydaje. A nie chce isc na cyklu na maturke :P. Zreszta to polaczenie wydaje mi sie ok bo nie chce tez nabrac wody na twarzy jak niektorzy po omce. Chyba ze macie jakies inne dobre rozwiazanie dla mnie, choc przyznam ze bardzo sie napalilem na te winstrol :). Aleks dieta jest u mnie OK. To moze [...]

[...] pod wrazeniem no ale wiesz warto zabrac sie za miche :) Co do tego, ze masz zamiar brac cidoteston nic nie mam twoje zycie nie wnikam. Moj kumpel mial podobne, wiec mysle, ze nie jest to FAKE. Jak mi kiedys przestanie rosnac w bicu to moze tez siegne po jakies ph , ale narazie na pewno tego nie planuje. Pozdrawiam

ok dzieki ale mam jeszcze jedno pytanko czy moge brac coś jeszcze?? jak tak to co naj lepiej , czy moge mieszac z kteatyną i czy kteatyna mega caps którą mam jest dobra

I np brać to tak DT rano naczco 10 g i przez trenigniem czy jak ? Mogę , łączyc to z max carb ?

[...] wyższej wypowiedzi to postawiłbym tłuszcze i węgle na pierwszym miejscu ... Brak nadwyżki kalorycznej = brak efektów. Kreatyna w capsach jest nieekonomiczna. Dlaczego po 30 minutach od wzięcia kreatyny ? - można zrobić Bulka czy Gainera i dosypać do niego kreatyny DT 5g rano , 5g po treningu DNT 5g rano Carbo po treningu jak już lub w trakcie.

Ja czytałem ze węgle sa srodkami transportu kreatyny , wieć nie brać czy jak bo juz nie ogarniam ;p Skoro tak, to dlaczego kreatynę rano bierze się na czczo ? Jaką zastosujesz kreatynę ? Dawkowanie: Dni treningowe 5g rano na czczo, 5g bezpośrednio po treningu Dni nietreningowe 5g rano na czczo Pomimo wszystko jednak wygodniejsze jest stosowanie [...]

Odpowiednia dieta bogata w białko zero koksu swego czasu zaczynalem na kreatynie ale sporo spadłem wiadomo ciągłe imprezy alkochol nie idzie w parze z ćwiczeniem.Teraz zaczynam od nowa co brać i jak ćwiczyć biceps bo mam zastoj od jakiegos czasu na poczatku byl 43 nie moge do tego wrocic moze zbyt czesto go ćwicze 2-3 razy w tygodniu.

[...] że wbijam się w post, ale nie chciałem zakładać nowego! a więc mam pytanie ponieważ przede mną drugi cykl kreatynowy i polecono mi brać 5g dziennie zarówno w treningowy jak i nietreningowy przez 8 tyg. stąd moje pytanie ponieważ nie bardzo jestem przekonany do ciągłej suplementacju kreatyną a cyklicznej, więc czy efekty takiego cyklu-5g. [...]

dzieki sikor sog przyznany, a glutamine tlyko raz dziennie brac? Prosil bym o dokladniejsza rozpiske jak by ktos mog lpomoc ;]

Jak napisał Sztanga1946 warto ją brać codziennie do podtyrzymywania stężęnia

ale ona po termie źle się czuła i odstawila ja się nim odchudzałem i dlatego pomysł z clenem teraz już mi nie odpuści więc lepiej napiszcie jak to brać bo jeszcze mi się żonka przekręci

Zacznijmy od poczatku mam 18 lat cwicze okolo 1,5 roku na siłowni ważne 77 kg. mam bardzo duży problemy z nabraniem suchej masy mięśniowej treningi wydaja mi sie nie tak efektowne jak na początku. Dla tego szukam porady co jest i jakie suplementy zacząć brać ? Nigdy nie miałem dobranej profesjonalnej diety. Napisz co więcej opowiedzieć

Chyba troche za wcześnie na Sztorm i HMB. Poczujesz tyle ze Sztorma co normalnie byś poczuł na mono. A HMB to suplement polepszający jakość mięśni, niekoniecznie jego rozmiar. Animal Pak to mieszanka witamin, aminokwasów i enzymów trawiennych. Przydatne jak jesteś osłabiony albo jedziesz na bombie, a tak bez niczego to chyba nie ma sensu tego brać.

troszke zle zrobilem bo mialem zaczac brac kreatyne po nowym roku jak juz sie napije dobrze na sylwestra a cos mnie wzielo zeby dzisiaj rozpoczac bo jutro poniedzialek na silownie to juz 1 dzien taki poprzedzajacy sobie zrobilem a zapomnialem ze w czwartek sylwester i chyba nic sie nie napije :(

no chce brać tak by było jak najlepiej :) a tego cyto ile g ? ps . a moze byc 10 g po treningu i 10 g w nietreningowe tego mono i cytonoxa 42g przed treningiem to wyjdzie ze zjem to wszystko w ok. 7 tyg Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2011-01-27 01:20:02

Buer, artrofi jader nie zauwazylem. Wszystko wyglada normalnie:) Mimo to brac hcg, czy darowac sobie? Clomid bede bral tak jak napisales, czyli musze miec ponad 2 paczki jego. Blasem. Ostatnie szoty poszly rowno tydzien temu. Nie wiem czy dalbym rade zalatwic tylko 2 strzaly susty. Chyba ze innego tescia, zebym mial na jeszcze 2 tygodnie. Nie wiem [...]

ok ale jak sie wylecze calkowicie to mozna brac bez problemów?? nie bedzie jakis nawrotow przez suple??

Czyli uwazacie ze moge smiało brac sie do jedzenia mojej diety? I ze wszytsko jest ok i jak nalezy? Tylko pytanie mam jedno czy ta dieta jest dla mnie dopowiednia dla osoby ktora czyce nabrac 5 kilo max na masie i bardzo wiele w miesniach?

jak chcesz robic cykl kreatynowy to dołóż krete do tego mono/tcm czy inna wolna forme, Suple od FA ktore masz to suple okolotreningowe, nie ma potrezby brac je w DNT Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-29 18:00:41

[...] Bulmastif, ze nie trzeba na początku mono, można od razu na pierwszy cykl CP albo nawet Xpand. Ja nie mam oczywiście w suplementacji nawet po części takiego doświadczenia jak Ty, dlatego pytanie kieruję głównie do Ciebie. Otóż rodzi się u mnie następująca wątpliwość: powiedzmy, że nie biorę na pierwszy cykl mono, tylko jakiś stack. Czy jednak [...]